Pour vous ressourcer pendant la grossesse et après l’arrivée du bébé !
Soins en Spa Thermal
Bien que le spa a des effets relaxants, ces établissements thermaux sont déconseillés aux femmes enceintes. Ces activités peuvent provoquer des réactions physiques néfastes pour le bébé ou la future maman.
Salle de sport
Le fitness est un sport utile pour garder la forme et pour le bien-être au quotidien. Ces exercices permettent de mieux maîtriser le souffle. L’activité est efficace à l’accouchement et pour améliorer le bien-être du bébé in utero.
Massages bien-être
Il existe des massages adaptés spécialement pour les besoins des femmes enceintes. Ces séances de massage aident la future maman à libérer les tensions physiques et psychologiques avant l’accouchement.
“Body-positive” : astuces pour rester positive après l’accouchement
Grâce au body-positive, il est désormais possible d’accepter son corps et rester positive en mangeant sain et en pratiquant un sport adapté après l’accouchement. Le principe de cette mentalité adoptée par plusieurs stars aide les femmes à accepter les imperfections de leur physique après l’accouchement. Cette astuce bien-être est une tendance incitant les femmes à s’accepter telles qu’elles sont.
Entraide parentale & applications mobiles
Quelle activité maman/bébé pratiquer ?
La cardio-poussette
Grâce à la cardio-poussette, on peut désormais prendre du temps avec l’enfant. Cette activité favorise les rencontres avec d’autres mamans.
Les cours de Salsa Maman-Bébé
Les cours de salsa pour mamans jeunes, leur permettent de s’éclater en compagnie de leurs enfants confortablement positionnés dans leur porte-bébé. Ces cours de danse conviennent à des bébés de 6 semaines à 12 mois.
La natation avec bébé
Il est déconseillé d’amener bébé à la piscine ou à la mer avant ses 4 mois. En négligeant ce délai, l’enfant et les mamans qui ont subi une césarienne risquent d’être infectés.
La Joujouthèque
La joujouthèque est un service permettant aux parents d’emprunter des jouets et des jeux à leur enfant moyennant des frais d’abonnement. La durée de l’emprunt peut durer 3 semaines.
Le Pilates avec bébé
Les cours de Pilates avec bébé sont des exercices qui peuvent être entrepris en présence ou sans enfants. Les activités physiques s’enchaînent de manière que le petit puisse participer aux exercices en compagnie de sa maman.
Le Kangatraining
Le kangatraining est un sport qui peut être pratiqué pendant la grossesse et après l’accouchement en compagnie du bébé.
Coin maman : Maman fouine
Mon enfant zozote
Le problème du zozotement des petits peut être dû à la prise de biberon ou à cause de la tétine. On peut ainsi soigner ce handicap de langage en arrêtant la tétine et les biberons.
Dissuader l’enfant à sucer son pouce.
Proposer quelques exercices de diction.
Lui apprendre à classer les mots contenant le son ch et s.
Décoder les pleurs de bébé
Bien que les pleurs sont les principaux moyens de communication du nouveau-né, il n’est pas toujours évident pour les parents de les comprendre.
A 1 mois, le bébé peut pleurer 3h par jour
À 6 mois, bébé pleure environ 1 h par jour.
La durée des pleurs dépend d’un enfant à l’autre.
Bébé ne veut pas être sevré
Lorsque le nouveaux né refuse le biberon, inutile de le lui forcer. Il vaut mieux réessayer plus tard, voire reporter le sevrage au bout de quelques jours.
Mettre le lait maternel dans un gobelet
Faire le sevrage quand le bébé est prêt
Proposer le biberon plusieurs fois dans plusieurs endroits